অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেট ও হৃদ্যন্ত্রের সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি একধরনের যৌগ, যা প্রাকৃতিকভাবে কিছু ফল ও সবজিতে থাকে। টমেটোর লাইকোপেন, গাজরের...
ফ্যাশন-সচেতন নারীর সবসময় পছন্দ কানের দুল। মানানসই কানের দুলজোড়া বেছে নেওয়ার জন্য অনেক দিকেই তাদের সর্বদা খেয়াল রাখতে হয়। পোশাকের ধরনের সঙ্গে মিল রেখে যেমন কানের...
রমের সময় আমরা ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করি। আবার শীতের সময় হালকা গরম পানি দিয়ে। গরম ও ঠাণ্ডা দু’ ধরনের পানিতেই গোসলের কিছু উপকার রয়েছে। গোসলের পর শিথিল বোধ...
চুল পড়া সবারই একটি সাধারণ সমস্যা। পাশাপাশি রয়েছে খুশকি ও চুল সাদা হয়ে যাওয়ার চিন্তা। এই সমস্যা সমাধানে একটি তেল আপনাকে সাহায্য করবে। চারটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তেলটি...
বাষ্পের উষ্ণতায় এ স্নান পুরো শরীরকে সতেজ করে তুলবে৷ এ ছাড়া ত্বকে আনবে উজ্জ্বলতার আভা৷
স্টিম বাথ:
একটা বদ্ধ ঘরে কৃত্রিম বাষ্প থেকে গরম ধোঁয়া তৈরি করে স্টিম বাথের...
শীতের মৌসুমে ফুলকপি খাবেন না, তা কি হয়?
ফুলকপির যে মেলা গুণ! ফুলকপি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, এতে থাকা সালফার সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য উপকারী। যকৃৎ থেকে ক্ষতিকর বিষাক্ত...
ছোটরা তো বটেই, শন পাপড়ি খেতে ভালোবাসেন বড়রাও। চাইলে খুব সহজেই বাসায় বানিয়ে ফেলা যায় মজাদার শন পাপড়ি। তৈরিতে আর উপকরণ লাগে খুব সামান্য আবার সময়ও লাগে খুব কম। রইলো...
হাঁটু বা গোড়ালির ব্যথা, পায়ের যেকোনো ধরনের আঘাত কিংবা শরীরের অতিরিক্ত ওজনের কারণে সবার পক্ষে সব ধরনের ব্যায়াম করা সম্ভব না-ও হতে পারে। তাই বলে কি ব্যায়াম বন্ধ রাখবেন?...
প্রায়শই রোগীরা বলে থাকেন ডাক্তার সাহেব আমি তো সারাদিন প্রায় কিছু খাই না। একটু চা, কপি, বিস্কুট আর রাতে বাসায় ফিরে একটু ভাত, মাছ, মাংস তরকারি এই তো। তার পরও ওজন কেন কমছে না।...
বিভিন্ন রকমের বাদাম পাওয়া যায় বাজারে। বাদাম খুবই ভালো মানের উদ্ভিজ্জ আমিষ। আমিষ ছাড়াও বাদামে রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণে অসম্পৃক্ত চর্বি ও প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম। অসম্পৃক্ত...
ব্যায়াম হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। কিন্তু এবার বিশেষজ্ঞগণ ব্যায়ামের একটা নতুন উপকারিতার তথ্য দিয়েছেন। তা হচ্ছে যারা সপ্তাহে অন্তত দুইদিন...
শীতকালে আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালের মতো এত বৈচিত্র্যময় ফলমূল মেলে না। তারপরও শীতে বেশ কিছু উপকারী ফলমূল পাওয়া যায়। সেগুলো নিয়মিত খেতে ভুলবেন না। জেনে নিন কয়েকটি ফলের...
সুদক্ষ অভিনয় এবং বাহ্যিক সৌন্দর্য, এই দুয়ের মিশ্রণ ঘটিয়ে বহুকাল ধরেই বিশ্বের অগণিত মানুষের হৃদয়ের চিরস্থায়ী আসনটি দখল করে আছেন বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেঠী। বলিউডে...
ঔষধি হিসেবে পুদিনা পাতার ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই।এছাড়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে থাকে এটি। জেনে নিন এর কিছু গুণাগুণ।
* রোদে পোড়া ত্বকের জ্বালা...
খুসখুসে কাশি হলে অনেকেই মুখে পুরে দেন কাশি নিরোধক লজেন্স। এই লজেন্সগুলো সাময়িকভাবে আরাম দেয় বটে, তবে কাশি নিরাময়ে কোনো ভূমিকা রাখতে পারে কি? নাকি এগুলো লজেন্স...
সে ভরা আনারস প্রায় সব মানুষেরই পছন্দের একটি ফল। আনারস খেলে যেমন মুখের রুচি বাড়ে তেমনি এই ফলের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।
চলুন জেনে নেওয়া যাক আনারসের কিছু পুষ্টিগুণ—
#...
মশলা হিসেবে গোল মরিচ বেশ পরিচিত নাম। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এই মশলাটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে এর রয়েছে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগুণ।
গোলমরিচে রয়েছে পিপেরিন নামক একটি...
আপনি নিশ্চই বিশ্ব সুন্দরীদের গল্প শুনেছেন। কিন্তু আপনি কি কখনো বিশ্বের সবচেয়ে সুদর্শন মুখ (পুরুষ ) সম্পর্কে শুনেছেন? তাহলে জেনে নিন এবার বিশ্বের সবচেয়ে সাতজন সুদর্শন...
উৎসব ও দৈনন্দিন পোশাকের ডিজাইন নিয়ে নিরীক্ষা হচ্ছে এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি। টেইলারিং জামা-কাপড়ের পরিবর্তে রেডিমেড ব্র্যান্ড এখন ফ্যাশনে ইন। সমকালীন ধারাবাহিকতায়...
সকালটা আমাদের দারুণ ব্যস্ততায় কাটে। সবার জন্য নাস্তা তৈরিতে বেশ খানিকটা সময় প্রয়োজন হয়। আবার সারাদিনের কাজের শেষে সন্ধ্যায়ও চাই হালকা কোনো খাবার। প্রতিদিন একই ধরনের...
প্রতিটি মানুষের অতীত থাকে। সেখানে থাকতে পারে সুখ-দু:খ, আনন্দ-বেদনা। অনেকেরই প্রেম বা ভালোবাসার সম্পর্ক একটা সময়ে অতীত হয়ে যায়। অনেকেই দীর্ঘ দিন প্রেম করেও তা পূর্নাঙ্গ...
কুয়াশা আর ঠাণ্ডা বাতাসে বোঝা যাচ্ছে শীত এসে গেছে। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে তাই দেখা দিয়েছে ত্বকের নানা সমস্যা। কারণ শীতে শুষ্কতার পরিমাণ বেড়ে যায়। আর এ কারণেই ত্বকে...
